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lava体験予約してホットヨガダイエット・むくみ解消!

ホットヨガ LAVA体験 lava体験予約でホットヨガダイエットお得情報
ホットヨガ LAVA体験 ※イメージ画像です

LAVA体験予約でお得にすっきり!ダイエット・むくみ解消・デトックスしよう!

あなたの最寄の駅前にも、きれいなホットヨガスタジオがどんどんできている、人気のlavaの体験予約の情報です。

 

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ホットヨガ LAVA体験

ホットヨガ LAVA体験 ※イメージ画像です

駅近のLAVAでホットヨガダイエットが人気

最近、近くの駅前に、lavaのホットヨガスタジオがたくさんできてますよね。
普通のヨガも健康に良さそうですが、ホットヨガで汗をかくと、デトックス効果もあるし、ダイエットもできそうです。
さらにlavaでは骨盤調整ヨガリンパマッサージヨガなどもあると言うことなので、むくみ解消や体質改善、姿勢が良くなるとか、いろんなメリットがありそうです。

 

ホットヨガ未経験者におすすめのLAVA体験レッスン

「でも、ホットヨガなんて今までやったことがありません!」

そんな時には、lavaのホットヨガ初回体験レッスンを受けるのがオススメです。税込みたったの1,000円でホットヨガの体験レッスンを受けることができます。
予約は簡単で、ネットでスマホからピピっと予約をすることができます。

  1. 最寄駅のホットヨガスタジオを選んで、
  2. スケジュール表を見て日付と時間を決めて、
  3. 連絡先・名前等の情報を入力するだけです。
  4. 予約したら体験レッスン当日は事前説明などがありますので、ホットヨガ体験レッスン予約時間の30分前までにlavaのスタジオに行ってくださいね。

ホットヨガ体験レッスン持ち物をチェック

ホットヨガ体験レッスン持ち物は、

  • 運動ができる上下の運動着と、
  • 汗をかきますのでシャワー用のバスタオルや、
  • 汗拭き用のフェイスタオル、
  • そしてシャワーのあと、着替えるための下着や、
  • ホットヨガレッスンの最中にも水分補給が必要ですので、常温の水を1リットル以上用意してください。

ヨガ未経験者でも大丈夫!

ホットヨガ LAVA体験

ホットヨガ LAVA体験 ※イメージ画像です

体験レッスンは他の方と一緒になることもありますが、皆さんほとんど(80%以上)がヨガの初心者(まったくのヨガ未経験者)です。

「体が硬い」とか「体力に自信がない(>_<)」という形でも無理のない内容になっています。

体験レッスンの後はパウダールームやシャワーがあるから安心

ホットヨガ LAVA体験

ホットヨガ LAVA体験 ※イメージ画像です

体験レッスンの後は、きれいなパウダールームやロッカールーム、シャワーなどを利用して、びっしょりかいた汗をさっぱり流して、ちゃんとメイクなどもして電車に乗って帰ることができます。

体験レッスンの時間は?

体験レッスンは説明からホットヨガレッスンを受けたあと、シャワーを浴びて帰るまで、大体2時間位です。

体験して良かったら、当日入会が安い!

また体験レッスンを受けた当日に入会すると入会金の5,000円とマンスリーメンバー登録料金1ヶ月分が0円になりますのでお得ですよね♪

ただし、入会する場合には、その月と翌月の月会費2か月分と施設利用料2,000円がかかりますので、あらかじめクレジットカード等を用意しておいた方がいいですよね。

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一度できると除去が難しいといわれるセルライト

太ももや、二の腕にセルライトがあると、皮膚の表面にざらざらした違和感があるようです。セルライトで肌の表面がデコボコになってくると、見た目も良くないので、何とか早めに対策をした方が良いでしょう。

セルライトとは

セルライトとは、脂肪細胞に老廃物が絡みついたようなものです。リンパ腺を流れているリンパ液や、血管内の血液がスムーズに流れなくなると、老廃物が排出しきれずに体内に残ります。

セルライトが一度できると、運動や食事では除去が難しいといわれています。

ホットヨガ LAVA セルライト除去 むくみ解消

ホットヨガ LAVA セルライト除去 むくみ解消 ※イメージ画像です

セルライトを効果的に除去する方法

セルライトを除去するためにエステサロンに行くという方法もありますが、コストがかかります。セルライトの除去は、家庭でできるケアでも継続して行うことで、ちょっとずつでも効果が得られます。

セルライトの除去にはマッサージが効果的

セルライトの除去にはマッサージが効果的で、固くなってしまったセルライトをほぐし、老廃物を流してあげるのです。

市販のセルライト除去オイルやクリームを活用する

肌が乾燥した状態でマッサージをすると肌を傷つけるので、マッサージクリームやオイルを使用してください。市販のセルライト除去オイルやクリームを、毎日揉み込んで血流を良くするのも有効な手段です。

ホットヨガ LAVA セルライト除去 むくみ解消

ホットヨガ LAVA セルライト除去 むくみ解消 ※イメージ画像です

セルライト予防には日ごろから体を冷やさないこと

セルライトができないように、日ごろから体を冷やさないようにすることも大切です。セルライトの要因となる老廃物が体の中にいつまでも残らないように、ホットヨガやジョギングなどの代謝にいいエクササイズなどをしましょう。

 

 

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